Volta às aulas: saiba como montar lancheira saudável e equilibrada para crianças

A organização para garantir hábitos saudáveis inclui uma alimentação feita com frutas e produtos naturais. Ou seja, a garantia dos nutrientes necessários para um bom desenvolvimento das crianças pode ser realizada a partir da substituição dos sucos industrializados por naturais. 

“As frutas são alimentos fáceis de comer e ingerir, mas também tem os sanduíches naturais com proteínas, ovos e a hidratação”, ressaltou Éder. 

Segundo o especialista, o importante é dar preferência aos alimentos mais orgânicos, nutritivos e coloridos para manter a saúde da criança. Dessa forma, a tarefa dos pais ou responsáveis é se atenta à formulação dos alimentos, nos rótulos dos industrializados e na qualidade do produto.